Registrato: 06/11/09 16:28 Messaggi: 1520 Località: Firenze
Inviato: Mer Mag 19, 2010 17:16 Oggetto:
E' la stessa cosa.
Ti cedono o perchè non sei allenato in QUEGLI specifici muscoli (che sono diversi da quelli normalmente usati), oppure perchè resti contratto, mentre in sella certi muscoli lavorano solo per mantenere l'equilibrio e altri si contraggono ritmicamente, rilasciandosi subito dopo. Se ti "blocchi", che so, a stringere le gambe, dopo un pò ti piglia fuoco l'interno coscia.
Dammi retta, monta e rimonta, che poi va tutto nel calderone.......
lady; c'è chi dice che le donne sarebbero "svantaggiate" a montare perchè hanno di natura le gambe tonde, tornite (pure belle, tra l'altro, ma non c'entra con questo discorso), mentre molti uomini le hanno secche, piatte e ossute, che a detta di costoro sarebbe il meglio per il contatto con il cavallo..................quindi, siccome io le ho sempre secche, piatte ed ossute, malgrado monti da 15 anni, mi sento di escludere pericoli per le signorinelle..................e confermare che i muscoli a cavallo non si gonfiano.
Registrato: 06/11/09 16:28 Messaggi: 1520 Località: Firenze
Inviato: Mer Mag 19, 2010 17:20 Oggetto:
Ultima cosa, tra quelle dette: il sovrappeso.
Che non c'entra nulla con la muscolatura, ma appesantisce il corpo che i muscoli dovrebbero spostare.
Il sovrappeso a cavallo non è cosa buona e giusta (nè lo è altrove), affatica cavaliere e cavallo, e chiede maggiore sforzo muscolare, cardio circolatorio e respiratorio.
Se intendevi "ininterrotti", 30 minuti al galoppo forse sfiancano molto di più il cavallo................e comunque mezz'ora di lavoro ininterrotto non è cosa da fare (al cavallo). Ci credo che sei stanca.
Si ininterrotti!
Comunque a essere sincera,la penultima lezione io stavo morendo.
In un ora togliendo i primi 5 minuti di passo,ci hanno fatto trottare tutto il tempo, galoppare 15 minuti alla fine e in tutto forse arriviamo a 10 minuti di passo per riposarsi.Io l'ho trovato esagerato,stavo per vomitare dallo sforzo perchè non sono abituata e guai a dire che si è stanchi.D'ora in poi penso che farò tutte le lezioni così dal momento che ho una diversa istruttrice.E' un'allenamento normale?
Se intendevi "ininterrotti", 30 minuti al galoppo forse sfiancano molto di più il cavallo................e comunque mezz'ora di lavoro ininterrotto non è cosa da fare (al cavallo). Ci credo che sei stanca.
Si ininterrotti!
Comunque a essere sincera,la penultima lezione io stavo morendo.
In un ora togliendo i primi 5 minuti di passo,ci hanno fatto trottare tutto il tempo, galoppare 15 minuti alla fine e in tutto forse arriviamo a 10 minuti di passo per riposarsi.Io l'ho trovato esagerato,stavo per vomitare dallo sforzo perchè non sono abituata e guai a dire che si è stanchi.D'ora in poi penso che farò tutte le lezioni così dal momento che ho una diversa istruttrice.E' un'allenamento normale?
scusa dipende da cosa fate..
trotti 20 minuti e cosa fai? siete in sezione? che esercizi fate? e in 15 minuti ininterrotti di galoppo cosa fate?
Registrato: 06/11/09 16:28 Messaggi: 1520 Località: Firenze
Inviato: Gio Mag 20, 2010 09:40 Oggetto:
15 minuti ininterrotti di galoppo?
Io penso al cavallo..........a parte il fatto che non ce la farei io......
A me hanno insegnato a fare sforzi relativamente brevi e a ricompensare con il riposo, il cavallo rientra nei parametri, non si scavola, e collabora all'esercizio successivo.
Poi, se ci alleniamo per l'endurance o il cross......altro esercizio.
15 minuti ininterrotti di galoppo?
Io penso al cavallo..........a parte il fatto che non ce la farei io......
A me hanno insegnato a fare sforzi relativamente brevi e a ricompensare con il riposo, il cavallo rientra nei parametri, non si scavola, e collabora all'esercizio successivo.
Poi, se ci alleniamo per l'endurance o il cross......altro esercizio.
sono d'accordo per questoho ho chiesto cosa fanno... io se trotto 10 minuti di fila è tanto...
è anche vero che l'obiettivo è fare fiato il cavallo dovrebbe trottare progressivamente fino a un'ora un'ora e mezza...
Inviato: Gio Mag 20, 2010 12:20 Oggetto: lavoro da terra
10 anni fa il Col. Reitano ha diretto un esperimento in collaborazione con il CONI. Hanno preso dei cavalli di media qualità ,
e li hanno allenati a galoppare ogni 4 giorni(3 servono per il pieno recupero). Hanno cominciato con 5 min. a 350 e sono arrivati, dopo 2 anni, a fare 40 min. a 500' senza che si accertasse la minima formazione di acido lattico. Io credo che nel lavoro quotidiano è meglio l'interval-training. Una volta alla settimana è utile fare un lavoro lungo per stimolare la resistenza.
Inviato: Gio Mag 20, 2010 13:54 Oggetto: Re: lavoro da terra
Gordon 3 ha scritto:
10 anni fa il Col. Reitano ha diretto un esperimento in collaborazione con il CONI. Hanno preso dei cavalli di media qualità ,
e li hanno allenati a galoppare ogni 4 giorni(3 servono per il pieno recupero). Hanno cominciato con 5 min. a 350 e sono arrivati, dopo 2 anni, a fare 40 min. a 500' senza che si accertasse la minima formazione di acido lattico. Io credo che nel lavoro quotidiano è meglio l'interval-training. Una volta alla settimana è utile fare un lavoro lungo per stimolare la resistenza.
ecco infatti, come dicevo... se devi fare resistenza e fiato al cavallo ha un senso... ma in una lezione NORMALE di manefggio no...
Se intendevi "ininterrotti", 30 minuti al galoppo forse sfiancano molto di più il cavallo................e comunque mezz'ora di lavoro ininterrotto non è cosa da fare (al cavallo). Ci credo che sei stanca.
Si ininterrotti!
Comunque a essere sincera,la penultima lezione io stavo morendo.
In un ora togliendo i primi 5 minuti di passo,ci hanno fatto trottare tutto il tempo, galoppare 15 minuti alla fine e in tutto forse arriviamo a 10 minuti di passo per riposarsi.Io l'ho trovato esagerato,stavo per vomitare dallo sforzo perchè non sono abituata e guai a dire che si è stanchi.D'ora in poi penso che farò tutte le lezioni così dal momento che ho una diversa istruttrice.E' un'allenamento normale?
scusa dipende da cosa fate..
trotti 20 minuti e cosa fai? siete in sezione? che esercizi fate? e in 15 minuti ininterrotti di galoppo cosa fate?
Questo cambiamento è successo da quando abbiamo cambiato istruttrice,quindi ti racconto l'unica lezione che ho fatto.
Allora iniziamo al passo,passo sull'inforcatura,battere la sella al passo (7 minuti ca).Poi trotto in circolo perchè l'altra metà del campo era occupata,allunghiamo il trotto,rallentiamo e trotto seduto,trotto sull'inforcatura.Poi si libera la pista,l'istruttrice ci mette quattro barriere a distanza 40 cm una dall'altra e sollevate solo da una parte in modo alterno,trotto su tutta la pista,quando arriviamo a dover affrontare queste barriere trotto sull'inforcatura.
Questo per 30 minuti,forse ci concede una pausa di 2 minuti.Poi i restanti 15 minuti della lezione galoppiamo sull'inforcatura su tutta la pista,non piano,e passiamo di continuo su due barriere messe una a due metri dall'altra,e quello che mi sembra di aver constatato è che per fare questo il cavallo allungava molto il galoppo.In questi 15 minuti 5 minuti di pausa li ho fatti perchè la stavo pregando.
Se intendevi "ininterrotti", 30 minuti al galoppo forse sfiancano molto di più il cavallo................e comunque mezz'ora di lavoro ininterrotto non è cosa da fare (al cavallo). Ci credo che sei stanca.
Si ininterrotti!
Comunque a essere sincera,la penultima lezione io stavo morendo.
In un ora togliendo i primi 5 minuti di passo,ci hanno fatto trottare tutto il tempo, galoppare 15 minuti alla fine e in tutto forse arriviamo a 10 minuti di passo per riposarsi.Io l'ho trovato esagerato,stavo per vomitare dallo sforzo perchè non sono abituata e guai a dire che si è stanchi.D'ora in poi penso che farò tutte le lezioni così dal momento che ho una diversa istruttrice.E' un'allenamento normale?
scusa dipende da cosa fate..
trotti 20 minuti e cosa fai? siete in sezione? che esercizi fate? e in 15 minuti ininterrotti di galoppo cosa fate?
Questo cambiamento è successo da quando abbiamo cambiato istruttrice,quindi ti racconto l'unica lezione che ho fatto.
Allora iniziamo al passo,passo sull'inforcatura,battere la sella al passo (7 minuti ca).Poi trotto in circolo perchè l'altra metà del campo era occupata,allunghiamo il trotto,rallentiamo e trotto seduto,trotto sull'inforcatura.Poi si libera la pista,l'istruttrice ci mette quattro barriere a distanza 40 cm una dall'altra e sollevate solo da una parte in modo alterno,trotto su tutta la pista,quando arriviamo a dover affrontare queste barriere trotto sull'inforcatura.
Questo per 30 minuti,forse ci concede una pausa di 2 minuti.Poi i restanti 15 minuti della lezione galoppiamo sull'inforcatura su tutta la pista,non piano,e passiamo di continuo su due barriere messe una a due metri dall'altra,e quello che mi sembra di aver constatato è che per fare questo il cavallo allungava molto il galoppo.In questi 15 minuti 5 minuti di pausa li ho fatti perchè la stavo pregando.
quando si fanno le lezioni lo scopo è migliorare la posizione in sella e uno pseudo ocntrollo del cavallo, non si impara a addestrare il cavallo.. ecco perchè nessun istruttore che faccia lezioni collettive mirate all'alievo fa fare pause al cavallo per permettergli di riposarsi...........................mestiere infame quello del cavallo da scuola
quando si fanno le lezioni lo scopo è migliorare la posizione in sella e uno pseudo ocntrollo del cavallo, non si impara a addestrare il cavallo.. ecco perchè nessun istruttore che faccia lezioni collettive mirate all'alievo fa fare pause al cavallo per permettergli di riposarsi...........................mestiere infame quello del cavallo da scuola
dai non è vero!
e poi scusa... con una lezione come quella descritta... alla fine quando galoppi sulla pista per 15 minuti ininterrotti cosa hai imparato?
ok gli esercizi, ok le barriere, ma se sei morto e non respiri... immagina come sei su bene...
quello che va ricercato è che l'allievo impari a montare bene... quindi il riposo, il passo, la distensione tra un esercizio e l'altro è fondamentale anche per l'allievo, che riprende fiato, si rimmette in ordine...
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Nei giorni scorsi è stata effettuata la migrazione su nuovi server, più veloci e performanti.
Ogni problema di rallentamento dovrebbe essere ora definitivamente risolto.
lady; c'è chi dice che le donne sarebbero "svantaggiate" a montare perchè hanno di natura le gambe tonde, tornite (pure belle, tra l'altro, ma non c'entra con questo discorso), mentre molti uomini le hanno secche, piatte e ossute, che a detta di costoro sarebbe il meglio per il contatto con il cavallo..................quindi, siccome io le ho sempre secche, piatte ed ossute, malgrado monti da 15 anni, mi sento di escludere pericoli per le signorinelle..................e confermare che i muscoli a cavallo non si gonfiano.
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